Contents
ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
يعتبر ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية من الأشياء الضارة على جسم الإنسان والتي تسبب له مشاكل صحية كثيرة وذلك ينتج من تناول الأطعمة والمأكولات المليئة بالدهون والسمنة.
ما هي الدهون الثلاثية؟
سوف نعرض لكم أسباب ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية من خلال موقع مألوف ولكن أولاً سوف نعرف ما هي الدهون الثلاثية فيما يلي:
- تنتج الدهون الثلاثية من الأطعمة التي يأكلها الإنسان وتحتوي على دهون كثيرة، أو الناتجة عن تناول السمن النباتي أو الزبدة أو الزيوت.
- كل هذا يتكون منه الدهون الثلاثية والباقي منه يصبح سعرات حرارية فائضة.
- أيضًا السكر والمشروبات الكحولية تعمل على تراكم الدهون في أنحاء الجسم كله.
كيف تختلف الدهون الثلاثية عن الكوليسترول؟
- إن الدهون الثلاثية والكوليسترول كلاهما مواد دهنية، كما تعتبر الدهون الثلاثية شحوم، إنما الكوليسترول تعتبر مادة شمعية ليس بعا أي روائح ويقوم الكبد بإنتاجها لكي يتم إنشاء جدار الخلايا.
- كما أن الكوليسترول له دور في النظام العصبي وإنتاج الهرمونات ويحسن أيضًا عملية الهضم.
- ومن المعروف أن الكوليسترول لا يندمج مع الدم نهائيًا، لذلك يعمل الكبد على تجميع الكوليسترول مع البروتينات الشحمية والدهون الثلاثية ثم يتم نقل الكل إلى أي منطقة في الجسم.
اقرأ أيضًا: إليك أهم اعراض التهاب الجيوب الانفية
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول؟
توجد عوامل كثيرة تؤدي إلى ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول وسوف نعرضها لكم فيما يلي:
العمر
- كلما تقدم الإنسان في العمر تتغير أشياء كثيرة في الجسم وتضعف وظائفه وذلك ينتج عنه ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
العوامل الوراثية
- إن العوامل الوراثية لها دور كبير في ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية عند الشخص، كما أن التدخين يعمل على تراكم الدهون جدار الأوعية الدموية وحدوث خلل في نسبة الكوليسترول.
الوزن الزائد
- إن سوء التغذية يسبب إلى الوزن الزائد والسمنة مثل تناول الكثير من اللحوم الحمراء أو الألبان الكاملة الدسم أو المخبوزات
- كل ذلك أيضًا يعمل على ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
مرض السكر
- إن مرض السكر يرتبط بمستوى الكوليسترول، حيث إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة ذلك يسبب آثار سلبية في بطانة الشرايين.
عدم ممارسة التمارين الرياضية
- عندما يهمل المرء نفسه ولا يقوم بممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة بانتظام ذلك يؤدي إلى تراكم الدهون وارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية .
أعراض ارتفاع الكوليسترول بالدم
- حدوث تنميل في أطراف الجسم.
- حدوث إمساك شديد ومشاكل في الهضم.
- وجود رائحة كريهة في الفم وذلك بسبب قلة إفراز الكوليسترول في الكبد.
- الإحساس بوجع في منطقة الصدر ويرجع ذلك إلى كتمان الشرايين بسبب كثرة الدهون عليها، وأيضًا يؤدي إلى عدم ضخ الدم بشكل طبيعي.
- الشعور كثيرًا بالدوخة والصداع وذلك بسبب كثرة الكوليسترول في الجسم.
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
- بجب أولاً القسام بالتوجه إلى طبيب مختص لكي يتم قياس النسبة واتباع إرشادات العلاج.
- مع أخذ العلاج يجب تناول جميع الأكلات التي تفيد الجسم وتحافظ على صحته.
- أيضًا يجب تناول الكثير من الفاكهة والخضروات.
- كما يجب عدم تناول الوجبات السريعة.
- القيام بممارسة بعض التمرينات الرياضية بانتظام.
- الابتعاد عن التدخين.
متى يترتب على المريض فحص مستويات الدهون الثلاثية؟
- ينم قياس نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية من خلال القيام بتحليل دم.
- يجب عندما يتجاوز الشخص سن العشرين يقوم بقياس نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية لديه وذلك بكون كل خمس سنوات.
- من المتعارف أن مستوى الدهون والكوليسترول يتم زيادته بعد الانتهاء من تناول الطعام، لذلك إذا أرد أن تقوم بالتحليل يجب مرور 12 ساعة على الأقل بعد الأكل.
- سوف نعرض لكم معدلات تحليل الدهون الثلاثية فيما يلي:
- إذا كان مستوى الدهون أقل من 100 ملجم لكل ديسيلتر ذلك يصبح مثالي.
- إنما لو كان مستوى الدهون أقل من 150 ملجم لكل ديسيلتر ذلك يكون طبيعي.
- لو كان مستوى الدهون 199 ملجم لكل ديسيلتر هذا يسمى مرحلة الخطر.
- إنما إذا كان مستوى الدهون 499 ملجم لكل ديسيلتر ذاك يسمى عالي.
- بينما لو كانت الدهون وصلت إلى ملجم لكل ديسيلتر ذلك عالي للغاية.
اقرأ أيضًا: أشهر 5 اعراض تكيسات المبايض وكيفية علاجها
كيف يزيد ارتفاع الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟
- يحدث زيادة في مستوى الدهون الثلاثية بسبب مرض التصلب الشرياني العصيدي.
- إن مرض التصلب الشرياني العصيدي يكون بسبب زيادة حجم الشرايين وتصلبها وذلك يؤدي إلى احتمالية الإصابة بأمراض الأوعية الدموية أو القلب.
- وذلك يسبب إلى حدوث نوبات قلبية كثيرة وأيضًا سكنات دماغية.
- تلك الأعراض تؤكد أن مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول مرتفع وهذا سوف يؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة.
- يمكن أيضًا التعرض إلى متلازمة الأيض الغذائي وهذا عبارة عن تضخم محيط الخصر وزيادة ضغط الدم مما يؤدي إلى زيادة مستوي الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- كما أيضًا يمكن التعرض إلى أمراض الكلى والكبد في حالة وجود دهون كثيرة في الجسم.
- ممكن حدوث عجز في أداء الغدد الدرقية.
- في بعض الأحيان تسبب حبوب منع الحمل إلى زيادة مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول، كما أيضًا المشروبات المليئة بالمواد الكحولية وسوء النظام الغذائي يقوموا بحدوث زيادة في الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- ويذكر أيضًا أن الدورة الشهرية لها تأثير على ذلك.
