كيف يمكن التخلص من التهاب الحلق بسرعة؟ يعتبر التهاب الحلق من أكثر المشكلات الصحية الشائعة والمنتشرة بين الكثير من الأشخاص في مختلف الجهات، وخاصة في فصلي الخريف والشتاء.
حيث إن هذين الشهرين تزداد بهما حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وبالتالي يصبح من الضروري التعرف على طريقة إزالة الالتهاب الذي يظهر في الحلق، مما يسبب الكثير من المتاعب والآلام خاصة عندما تزداد الحالة أكثر سوءًا في صعوبة البلع، ولذلك فسوف نجيب عن تساؤل هل يمكن التخلص من التهابات الحلق أم لا؟ وما هي أنس بالطرق التي من الممكن اللجوء إليها للتخلص سريعًا من التهاب الحلق قبل توغله أكثر في الجهاز التنفسي.
Contents
التخلص من التهاب الحلق بسرعة
من الجدير بالذكر ألا يمكن التخلص من التهاب الحلق بسرعة على اعتبار أن يكون هذا هو الحل المعجزة، ولكن يوجد بعض الأمور التي من خلالها من الممكن السيطرة على المشكلة أو حلها وعدم تفاقم وهذا ما سوف يطرحه لنا موقع مألوف اليوم:
الغرغرة بماء مالح
يعمل المالح الدافئ المالح على علاج التهابات الحلق بنسبة 85% ولكن هذه طريقة تستخدم للكبار فقط، وليست من الأفكار الجيدة للأطفال بسبب طعمها اللاذع.
ويتم تحقيق الفائدة من هذه الطريقة من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة فقط من الملح العادي في الماء الدافئ ثم يتم الغرغرة بها لمدة دقيقة على الأقل، ثم بصق الماء في الحوض، ولا يتم بعد هذه الوصفة شرب الماء البارد أو التعرض إلى تيار هوائي أو تكيف.
الإكثار من شرب السوائل
شرب السوائل خلال اليوم يعمل على ترطيب الجسم ويحافظ على إنتاج اللعاب والمخاط وهذا ما يحتاجه الحلق بالفعل حتى يبدو طبيعيًّا، كما تساهم المياه الكثير خاصة قبل النوم على التقليل من الالتهابات المزعجة في الحلق.
تناول أقراص الاستحلاب
تعتبر أقراص الاستحلاب للحلق من أهم طرق التخلص من التهاب الحلق بسرعة لأنها تحتوي على مهدئ لالتهابات الحلق، كما أنها تحتوي على الخصائص المطهرة من خلال استعمال المستحلبات ستريبسلز لأنها توفر الراحة السريعة والفورية للحلق من الآلام.
الابتعاد عن تناول خل التفاح
يعتبر الخل بأنواع من مهيجات التهابات الحلق، فلا ينصح بتناول الخل تماما لأنه حمضي جدا، وفي حالة الإصابة بالتهاب الحلق لا يرشح لك تناول كل ما هو حمضي وابتلاعه لأن ذلك قد يسبب الارتجاع في المريء، كما أنه من الأفضل أيضًا الابتعاد عن تناول الطعام الحار.
الاستلقاء بعد تناول الطعام
من الأفضل الاستلقاء على الظهر بعد تناول الطعام للتداوي من التهاب الحلق لذي ينجم في الغالب عن أدوار البرد، كما أنك إذا كنت قد تناولت وجبة كبيرة في المساء، فمن الأفضل الجلوس بشكل مستقيم قبل النوم للمساعدة على الهضم بشكلٍ جيد.
خذ حماما ساخنًا
الحمام الساخن يعمل على تهدئة جميع أجزاء الجسم، فمن الأفضل أن تأخذ حماما ساخنا قبل النوم، وقم بملأ أجواء الحمام بالبخار ويمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا عند امتلاء الحمام بالبخار، حيث إنه من الممكن أن يساعد ذلك على التخفيف من المخاط وهذا يخفف من التهابات الحلق.
تناول شاي العسل والليمون مساءً
حتى تتمكن من التخلص من التهاب الحلق بسرعة إليك أيضًا طريقة جيدة من خلال سوف يتم تهدئة الحلق، وهي مزج كل من العسل والشاي والليمون سويًّا في مشروب واحد، وشربه حتى يخفف من احتقان الحلق.
كما أن هذه الطريقة سوف تجعلك أيضًا تحصل على الكثير من السوائل التي من الأفضل أن تحصل عليها مع أدوار البرد بشكل عام.
حاول الاسترخاء والراحة لأطول فترة ممكنة
التهاب الحلق في أغلب الأوقات يكون ناجمًا عن نزلات البرد التي في الغالب تصيب الجسم بالهذيان والخمول، ويتوجب على مريض نزلات البرد أن يحرص على عدم إجهاد نفسه ولا يتعرض سوى للراحة فقط لتعزيز المناعة، والإسراع من التعافي بإذن الله تعالى.
اقرأ أيضًا: مضاد حيوي لالتهاب الحلق واللوزتين
لماذا تظهر مشكلات التهاب الحلق أكثر في المساء؟
عادةً ما تظهر مشكلات التهاب الحلق في الليل مما يجعل النوم لا يكون منضبطًا، وهذا يؤثر بشكل كبير على التعافي السريع.
ومن الجدير بالذكر أن الأسباب الشائعة للالتهاب الحلق هي نزلات البرد والإنفلونزا وهذه الأمراض في العموم تسبب اضطرابات في النوم بسبب الرشح وآلام الحلق والصداع.
كما يوجد بعض الأسباب الأخرى التي ينتج منها آلام في الحلق في اللين وهي عبارة عن الآتي:
- الإصابة ببكتيريا الحلق.
- إصابة اللوزتين بالالتهابات.
- التهابات الحنجرة.
- الإصابة بالحمى الغدية.
- التوقف للنفس أثناء النوم.
- الارتجاع في المريء.
- الحساسية المفرطة.
- التنقيط الانفي الخلفي.
- بعض الآثار الجانبية من التدخين.
أعراض التهابات الحلق
يوجد بعض الأعراض التي تظهر بشكل واضح وتوضح عن وجود التهاب في الحلق، ويصبح حينها لابد من التشخيص للمرض ثم البحث عن علاجه، وهذه أم أعراض التهاب الحلق:
- الآلام في الحلق وفي منطقة البلعوم.
- الارتفاع الملحوظ في درجة حرارة الجسم.
- آلام في الرأس.
- ظهور بعض البقع في فتحة الحلق واللوزتين.
- الآلام عند البلع.
- الاحمرار والانتفاخ للوزتين.
- تظهر أيضًا بعض الأعراض مثل الانتفاخ والآلام في الفك والغدد الليمفاوية.
- ظهور آلام في البطن وخاصةً عند الأطفال.
- التقيؤ خاصةً لدى الأطفال.
ما هي مضاعفات التهاب الحلق؟
يوجد بعض المضاعفات التي تظهر على المصاب إذا لم يبحث عن طريقة تساعده على التخلص من التهاب الحلق بسرعة وهي تتلخص في الآتي:
- التهاب لسان المزمار.
- ظهور خراج حول اللوزتين.
- التهابات في الحيز تحت الفك السفلي.
- التهابات في الحيز البلعومي الخلفي أيضًا.
- ظهور بعض العوارض الأولية لمرض الإيدز.
- ظهور أيضًا حمى الروماتيزم.
علاجات منزلية للقضاء على التهابات الحلق
يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية والطبيعية التي ستخفف من الشعور بآلام الحلق والتهاباته، وهي تندرج في الآتي:
تناول عصير الليمون أو البرتقال
يحتوي الليمون والبرتقال على فيتامين سي الذي يعزز التعافي من التهابات الحلق وأدوار البرد والإنفلونزا بشكل عام، حيث إن تناول الليمون تحديدًا يعمل على تسريع التعافي، ومن الممكن استعمال العسل الطبيعي معه للتحلية بدلا من السكر الصناعي.
تناول مشروب القرفة
تعمل القرفة أيضًا كمضاد حيوي طبيعي لأمراض الحلق، وتم استعمالها منذ قديم الأزل في علاج نزلات البرد، وما زالت من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص من التهاب الحلق بسرعة.
مزج الثوم مع الوجبات
يعمل الثوم بدوره على مد الجسم بالكثير من المواد الغذائية السليمة، ونظرا لأنه لاذع الطعم فمن الأفضل وجبه مع وجبة الغداء لتناوله بشكل أفضل، حيث إنه له الكثير من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا التي تساعد على علاج التهابات الحلق.
ومن الأفضل تناول حبة واحدة من الثوم يوميًّا لو كنت ممن يتحمل طعم الثوم النيء، لأن الثوم النيء يحتوي عل خصائص أكثر منه في حالة مزجه مع الطعام.
اقرأ أيضًا: التخلص من التهاب الحلق بسرعة بـ 8 طرق
كيف يمكن الوقاية من التهابات الحلق؟
يوجد بعض الطرق المهمة للوقاية من الإصابة بالتهابات الحلق وهي:
- غسل اليدين جيدا لضمان عدم انتقال الميكروبات.
- الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد.
- شرب سوائل كثيرة.
- تناول طعام صحي.
الملخص
- حتى يتم التخلص من التهاب الحلق بسرعة لابد من التشخيص الجيد لطبيعة السبب المؤدي إلى التهاب الحلق.
- في الغالب ما ينتج التهاب الحلق بسبب نزلات البرد الوارد حصولها في فصلي الخريف والشتاء.
- تناول الليمون أو البرتقال يساهم في التخفيف من الرشح ونزلات البرد لأنه يحتوي على الفيتامين سي.
- الارتفاع في درجة الحرارة والصداع المستمر من أهم أسباب الشعور بالتهابات في الحلق.
- قد تساهم أقراص الاستحلاب في التخفيف من حدية آلام الحلق بشكل كبير وينصح بتناولها في هذه الفترة.
