يمكنك التعرف على علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق فيما يلي، ومعرفة النصائح التي يجب علي اتباعها لتقليل تهيج القولون العصبي أو الوقاية منه.
يمكن أن تساعد أنواع معينة من الأدوية أيضًا في تقليل أعراض القولون العصبي، بالإضافة إلى تأثير الاسترخاء على عضلات الأمعاء، ويمكن لمضادات التشنج أيضًا أن تخفف آلام البطن والتقلصات المعوية.
Contents
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
يتم علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق باستخدام الأعشاب التي تساعد في تخفيف أعراض المرض، مثلما يوضحه لك موقع مألوف أدناه:
- بذور الحلبة: تساعد على إزالة المخلفات المتراكمة من الأمعاء وطرد الغازات عن طريق شرب بذور الحلبة.
- الزنجبيل: هو عشب غني بالمواد ذات السعرات الحرارية مثل الجنجرول الذي يخفف من الانتفاخ وآلام البطن المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الفضلات المعوية، يمكن إضافة الليمون أو العسل لتحسين نكهته.
- النعناع: يعتبر من النباتات التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي وتهدئته لاحتوائه على المنثول الذي يخفف من تقلصات البطن والغازات.
- الشمر والنعناع وشاي الكراوية: يساعد في تقليل انتفاخ البطن وتعزيز حركات الأمعاء وعلاج الإمساك.
- بذور الكتان: عظيمة لعلاج أعراض القولون العصبي، مثل التقلصات الناتجة أو الانتفاخ، وغالبًا ما تضاف بذور الكتان إلى السلطات أو الزبادي.
- شاي الكركم: يمكن أن يخفف آلام البطن ويطرد الغازات، وشرب الكركم المغلي يساعد على طرد الفضلات التي تتراكم في الأمعاء.
- الشمر: يساعد على التخلص من الغازات وطردها من البطن حيث أن غلي الشمر يخفف من آلام المعدة وحركات الأمعاء التي تصاحب القولون.
- شاي البابونج: يساعد في تقليل انتفاخ البطن والتقلصات المعوية، ويعمل كمسكن وفعال في علاج متلازمة القولون العصبي.
- شاي أوراق التوت: نظرًا لاحتواء شاي أوراق التوت على مادة العفص، فقد وجدنا أن لها تأثيرًا كبيرًا في تقليل الالتهابات التي تسببها متلازمة القولون العصبي.
العلاج الدوائي لمتلازمة القولون العصبي
تساعد بعض الأدوية في علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق، مثل:
- عقار alosetron (Lotronex) للإسهال الشديد لدى النساء المصابات بـ IBS.
- يستخدم Lubiprosto (Amitiza) في المقام الأول لعلاج الإمساك عند النساء.
- المضاد الحيوي ريفاكسيمين، الذي يقلل من الإسهال لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
- عقار كازادولين.
اقرأ أيضًا: علاج القولون مجرب 100 بـ 10 وصفات طبيعية
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
تعد متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا يصيب الجهاز الهضمي ويسبب أضرارًا خطيرة وخاصة الأمعاء الغليظة.
مما يتسبب في العديد من العلامات والأعراض بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك أو كليهما أو التشنجات أو آلام البطن.
يمكن أن تكون أعراض متلازمة القولون العصبي خفيفة وسهلة التحكم، أو شديدة، وتسبب الكثير من الألم، والذي يمكن أن يستمر لفترة طويلة، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى تلف الأمعاء.
كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
هناك العديد من الطرق لتشخيص القولون، مثل تقييم أعراض المريض بعد استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراض مشابهة، ويتم ذلك من خلال مراعاة معايير معينة، بما في ذلك ألم البطن المتكرر وعدم الراحة.
قد يحتاج الطبيب أيضًا إلى أخذ التاريخ الطبي للمريض وإجراء الفحص البدني بالضغط على البطن للتأكد من وجود ألم في البطن عند لمسه وللتأكد من عدم وجود غاز في البطن، وكذلك الاستماع للأصوات القادمة من البطن الناتجة عن حركات الأمعاء غير الطبيعية.
قد يعتمد الأطباء أيضًا على الاختبارات المعملية الهامة لتشخيص متلازمة القولون العصبي، مثل تحليل البراز واختبارات عدم تحمل اللاكتوز، وكذلك الاختبارات للكشف عن فرط نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي.
أعراض متلازمة القولون العصبي
بعد ذكر علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق نوضح أعراض القولون العصبي فيما يلي:
- تقلصات المعدة والألم بعد الأكل أو التبرز.
- الشعور بالشبع.
- انتفاخ.
- إسهال.
- إمساك.
- وجود الغاز.
- المغص.
- الشعور بتغير في حركات الأمعاء.
- وجود مخاط برازي.
- الشعور بآلام الظهر.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
- مشاكل التبول.
- في بعض الأحيان غير قادر على السيطرة على الأمعاء.
- القلق والاكتئاب.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند النساء أو الرجال
لم يجد العلماء بعد السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في ظهور أعراض القولون العصبي، مثل:
- وجود مشكلة في تقلص عضلات الجهاز الهضمي وقدرتها على الحركة وهضم الطعام.
- الاضطرابات العصبية في الجهاز الهضمي التي تجعلهم حساسين لأنواع معينة من الأطعمة.
- تحدث الالتهابات الجرثومية في الجهاز الهضمي.
- ضعف في المعدة.
- اضطرابات الجهاز المناعي بسبب التهابات الجهاز الهضمي السابقة.
اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني اعاني من القولون العصبي؟
ما هي عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي؟
هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القولون العصبي، مثل:
- الجنس، لأن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، والتي يعترف الأطباء بأنها ناتجة عن التغيرات المتكررة في الهرمونات الأنثوية، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
- العمر على الرغم من أن مشاكل متلازمة القولون العصبي يمكن أن تؤثر على جميع الفئات العمرية، إلا أن الإحصائيات تثبت أن معظم المراهقين وأولئك الذين تقل أعمارهم عن الأربعين هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- الوقوع تحت الضغط أو المعاناة من القلق المستمر.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان والقمح والعديد من الأطعمة الأخرى.
- تناول بعض الأدوية مثل بعض المضادات الحيوية البريبايوتكس ومضادات الاكتئاب.
- لديهم تاريخ وراثي للمرض.
- مصاب بالاكتئاب.
مضاعفات تجاهل علاج متلازمة القولون العصبي
يمكن أن يؤدي تجاهل العلاج واتباع التعليمات التي تساعد في تحسين أعراض القولون العصبي إلى عدد من المضاعفات التي يمكن أن تكون خطيرة، تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا ما يلي:
- تلف معوي من الإمساك المزمن.
- نوبات من الصداع والغثيان.
- البواسير بسبب نوبات متكررة من الإسهال والإمساك بسبب متلازمة القولون العصبي.
- نزيف من فتحة الشرج.
- سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
- لا يستطيع المريض أن يعيش حياة طبيعية.
- يصبح المرضى أكثر عرضة للاكتئاب ونوبات القلق والتوتر.
عادات تساعد على تهدئة القولون العصبي
- يجب اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الأعراض المؤلمة للقولون العصبي.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون بأي شكل من الأشكال.
- قم بتضمين الخضار المسلوقة في نظامك الغذائي، باستثناء القرنبيط والملفوف، لأن كلاهما يلعب دورًا رئيسيًا في تراكم الغازات المعوية.
- من الضروري أيضًا الحفاظ تدريجيًا على نظام غذائي غني بالألياف في النظام الغذائي.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب الابتعاد عن منتجات الألبان.
- يمكن لأي شخص تقسيم وجبات الطعام إلى أجزاء صغيرة لتجنب تهيج المعدة.
- من الضروري تجنب شرب كميات كبيرة من القهوة أو الكافيين، وبدلاً من ذلك استخدام شاي الأعشاب المفيدة.
- الاهتمام بتناول الزبادي يومياً لاحتوائه على البروبيوتيك التي تلعب دوراً هاماً في دعم عملية الهضم لدى الإنسان.
نصائح لتجنب الإصابة بالقولون العصبي
- يجب أن تتم إدارة النظام الغذائي للمريض عن طريق تجنب أطعمة الحمية والحلويات الخالية من السكر لأنه يمكن أن يسبب الإسهال لدى المرضى.
- تأكد من تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
- كل ببطء.
- تجنب المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر مثل الصودا تمامًا.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء، والتي بالنسبة لمعظم الناس لا تقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- كما يجب تجنب الغلوتين لضمان عدم توهج معدة المريض.
اقرأ أيضًا: 9 أعراض سرطان الأمعاء والقولون يجب ألا نتجاهلها
الملخص
- يمكن أن تكون أعراض متلازمة القولون العصبي مزعجة للغاية ويمكن أن تتداخل مع قدرة المريض على عيش حياة طبيعية.
- شرب شاي أوراق التوت له تأثير كبير في تقليل أعراض الإسهال الناتج عن متلازمة القولون العصبي.
- الشمر هو بالتأكيد أحد أفضل الأعشاب التي يستخدمها الكثير من الناس للتخلص من آلام القولون العصبي أو تخفيف أعراضهم المؤلمة.
- يمكن أن تؤدي التغيرات الهضمية التي يسببها القولون العصبي إلى زيادة إنتاج الغاز في القناة الهضمية، مما يؤدي إلى الانتفاخ، وهو أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا.
- يمكن تخفيف الأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب باتباع نظام غذائي معقول، وتناول كميات أقل من الطعام الذي يحفز الأمعاء الغليظة وتناول المزيد من الخضار المسلوقة والأطعمة الغنية بالألياف، وشرب الكثير من الماء كل يوم، على الأقل لترين.
