كيف تعطي لنفسك الأولوية
هل تشعر بالإرهاق من متطلبات الحياة اليومية؟ هل تكافح من أجل تخصيص وقت لنفسك؟ هل كنت تتجاهل احتياجاتك ورفاهيتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه المدونة لك! تعلم كيف تركز على نفسك وتخصص وقتًا للعناية بنفسك، حتى في أكثر الأوقات ازدحامًا. اجعل وقت لنفسك يعد تخصيص الوقت لنفسك أمرًا ضروريًا لصحتك العامة ورفاهيتك. تساعدك الرعاية الذاتية …