حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن

كيفية حساب السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية تعد أمر هام للغاية للأشخاص الرياضيين والمتابعين للأنظمة الغذائية وأيضاً من يتبعون الحميات، لذا حرصنا اليوم على تقديم مقال يساهم في إفادتكم بكيفية حساب السعرات الحرارية بشكل سليم لنضمن لكم وصولكم إلى هدفكم المراد وهو الحفاظ على صحتكم. السعرات الحرارية هي تعد وسيلة تقدير الطاقة أو تسمى بالكالوري، …

كيفية حساب السعرات الحرارية قراءة المزيد »